蓮藕有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白淨滾圓,口感甜脆,生食堪與梨媲美,鴨肉是前幾天回婆婆家帶過來的,鴨子比較大,我分成三份,一份燉湯,一份拿來紅燒,另一份放冰箱存起來,自己養的鴨肉特別緊實,味道和市場上買的是大大不同滴。
配菜可以按自己的喜歡隨意添減