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皖南毛豆腐
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毛豆腐是皖南一帶的傳統名菜,它是透過人工發酵法,使豆腐表面生長出一層白色茸毛。由於豆腐透過發酵後使其中植物蛋白轉化成多種氨基酸,故經烹飪後味特鮮。這樣製作出的豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。皖南一帶的毛豆腐做法有很多種,涇縣的毛豆腐在製作工藝上跟屯溪是不同的。媽媽是涇縣人,涇縣人到了冬天家家都要做很多的毛豆腐,所以媽媽從小就學會了製作毛豆腐。涇縣人有喝茶的習慣,早茶下午茶,小鎮上的茶館很多,鍋巴塗上毛豆腐就是茶點之一。毛豆腐還能做為調料配菜,炒蔬菜或做為魚、排骨的調料都是極美味的。

時間:1-2小時
食材
鍋燒豆腐 6000g
400g
辣椒粉 350g
五香粉 350g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    選用的是鍋燒豆腐,也就是老豆腐,比較容易成型。
  • 步驟 2/10
    切成3cm見方的小塊在太陽下晾曬2-3天,脫去水份。
  • 步驟 3/10
    曬好的豆腐用粽葉一層一層地碼放整齊,放在大紙箱裡進行上黴。這個過程需要15-20天,看當時的室溫情況,開啟紙箱蓋觀察,長出紅黴發酵就成功了。
  • 步驟 4/10
    這是長出紅黴的豆腐。
  • 步驟 5/10
    這時就能炒鹽了。這次買了12斤的豆腐,鹽是400g,五香粉和辣椒粉是350g,中火炒熟鹽,再加入五香粉和辣椒粉。
  • 步驟 6/10
    將三種混合拌勻,放涼。
  • 步驟 7/10
    將豆腐的每一面都要厚厚地裹上粉。
  • 步驟 8/10
    放進乾淨的桶裡,再耐心地等上20天左右。
  • 步驟 9/10
    20天以後再加放涼開水,水面一定要超過豆腐。
  • 步驟 10/10
    再等15-20天就可以吃了。吃的時候滴上麻油灑上芝麻,配上米粥,太棒了。
小貼士

整個地製作過程時間很長,具體每個步驟要多少是根據當時的氣溫來決定的。

釋出於 2019-09-30
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