蘆蒿是南京的特色野菜,春季前後上市。分“野生”和“養殖”兩種;野蘆蒿---“青中帶紫色”,長度較短、量少價高。而向這種“青蘆蒿”是為了適應市民需求,而採用大棚養殖的,味道雖說不如野生的清香,但量大價低,競爭力強~~~南京人素有春天吃野菜的習俗,在民間也有太多本地民謠與野菜有關:“三天不吃青,兩眼冒火星”、“南京一大怪,不愛葷菜愛野菜”、“南京人,不識好,一口白飯一口草”。
1、春天剛上市的蘆蒿很嫩,只要少許掐去根部即可
2、蘆蒿:不吃鹹,炒制時,最好比平時的其它蔬菜,略多點鹽,才會有味又好吃
3、整個過程:最好是旺火快炒,即可保持色澤又能清脆爽口