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蘆蒿炒香乾
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蘆蒿又名水蒿、柳蒿、蔞蒿、香艾、水艾等,以鮮嫩莖杆供食用,清香、鮮美,脆嫩爽口,營養豐富,具有清涼、平抑肝火、預防牙病、喉痛和便秘等功效,一般可以涼拌,或清炒或是配點香乾一起炒,炒起來時,感覺香乾有些多了。

時間:10分鐘內
食材
蘆蒿 130g
豆腐乾 200g
大蒜 適量
紅椒 適量
色拉油 適量
食鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材。
  • 步驟 2/10
    把蘆蒿去老根摘小段。
  • 步驟 3/10
    切好蒜片和紅椒絲。
  • 步驟 4/10
    切好香乾。
  • 步驟 5/10
    鍋裡燒開水,焯一下蘆蒿。
  • 步驟 6/10
    鍋裡入油炒香蒜片。
  • 步驟 7/10
    加入香乾翻炒。
  • 步驟 8/10
    加入蘆蒿和紅椒炒勻。
  • 步驟 9/10
    加入食鹽炒勻即可。
  • 步驟 10/10
    裝盤。
小貼士

蘆蒿用開水焯下炒起來更脆爽。

釋出於 2023-03-02
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