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鮮蝦生菜湯
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思逸

沙蝦具有補腎壯陽、養血固精、通絡止痛、開胃化痰的功效;生菜具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。這兩種食材搭配一起烹製,鮮美爽口,可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收,改善腸胃的血液迴圈。

時間:10-30分鐘
食材
生菜 500g
沙蝦 400g
清水 500ml
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材:生菜和沙蝦
  • 步驟 2/10
    沙蝦擇洗乾淨,去殼留尾
  • 步驟 3/10
    蝦肉用食鹽醃製一會
  • 步驟 4/10
    蝦殼放入煮鍋中
  • 步驟 5/10
    蓋鍋蓋,煮15分鐘
  • 步驟 6/10
    撈起蝦殼留湯
  • 步驟 7/10
    蝦肉倒入煮鍋中
  • 步驟 8/10
    倒入適量的油
  • 步驟 9/10
    放入生菜煮熟
  • 步驟 10/10
    熄火盛出
小貼士

來蝦殼來煮湯汁,可提味。

釋出於 2023-03-23
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