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醬爆牛仔骨配雞油菌
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思慮fitness

在改革開放之初,國門剛開,有部分學術交換教職人員,也走出去,除了進行學術交流外,還附帶一些西餐中的知識帶回來。在俺協作某校老師開發一個微控制器程式燈光控制器時,咱請了他去吃西餐,具體吃了些什麼,都忘記了,只是吃了這頓西餐後,他對俺傳授這方面知識的態度有了很大的轉變,直到合作結束那天,他主動要求去同一的餐廳吃同樣的牛排。事後,問他,為何要吃過同樣的菜式,他說,那道用“谷飼”牛肉做的牛排,味道、口感都非常好,在國外,吃著谷飼牛肉做的牛排,也算是貴价菜,這般安排,也是對客人的尊重。從那時起,在採購這類食材時,就格外注意它的切割部位、牛隻的飼養方式了。因為,儘管是同一樣的食材,不同飼養方式對原料的醃製、製作是不一樣的,這樣才能夠將食材最大限度發揮出特有的風味來。同樣,作為本菜的原料——牛仔骨,也分為“谷飼”與“草飼”兩種,這可以跟上一個《雙椒牛仔骨》比較下,它們在醃製、製作與配搭之間的不同來。

時間:10-30分鐘
食材
草飼牛仔骨 200g
雞油菌 100g
牛油 5g
適量
黑椒醬 10g
白糖 2g
濃縮雞汁 2g
乾紅 50ml
蒜蓉豆豉醬 3g
幹蔥 5g
紅柿子椒件 5g
黑椒粒 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    先做個原料醃汁:將黑椒醬、鹽、白糖和濃縮雞汁放入碗中,拌勻。
  • 步驟 2/15
    再加入乾紅。
  • 步驟 3/15
    再拌勻後,配製成牛仔骨醃汁。
  • 步驟 4/15
    將提前解凍好的牛仔骨用乾淨的抹巾吸乾水分,平鋪在碟子內,加入醃汁,放入冰箱保鮮層中醃製4小時以上,途中翻轉一次。
  • 步驟 5/15
    將幹蔥切成象眼片、紅柿子椒切成菱形丁塊、雞油菌清洗乾淨,瀝乾水分後,手撕成大小均勻的菌株。
  • 步驟 6/15
    取出已經醃製好的牛仔骨,用乾淨的抹巾吸乾水分,醃汁保留有用。
  • 步驟 7/15
    大火將平底煎鍋燒至7分熱(約160度),下牛油化開,再將醃好、吸乾水分的牛仔骨各面煎制20秒(約四分熟),留底油,盛出。
  • 步驟 8/15
    這是煎好的,已經封住肉汁的牛仔骨。
  • 步驟 9/15
    改中火,用底油將雞油菌翻炒片刻後,下黑椒粒和適量的鹽調味。
  • 步驟 10/15
    翻炒均勻至菌體軟時,即可盛出(約8分熟)。
  • 步驟 11/15
    這是炒好的雞油菌。
  • 步驟 12/15
    重新刷鍋,中火燒至5分熱,下牛油化開,再下豆豉醬炒香。
  • 步驟 13/15
    開最大火,下幹蔥、椒丁兜炒幾下,再下步驟8的牛仔骨,兜炒幾下。
  • 步驟 14/15
    再把步驟6醃汁倒入,晃動煎鍋,迅速收汁至幹,即可出鍋。
  • 步驟 15/15
    出鍋:用筷先將牛仔骨夾入碟中,在適當的位置擺好,再加入炒好的雞油菌,然後將煎鍋內的剩餘醬汁淋上,稍加整理,即可。
小貼士

草飼牛仔骨的肌肉纖維較粗糙,在步驟3的醃汁中可加入適量的嫩肉粉讓肉質變軟。想吃到勁道的口感,則不要加。

釋出於 2019-07-29
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