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5分鐘搞定香煎牛仔骨
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唐僧summary

買上幾塊鮮嫩的澳洲牛仔骨,提前一晚在醬料里加些橄欖油一醃;第二天什麼時候想吃把鍋子燒到最熱;放入醃製好的牛仔骨一煎,正反兩面各煎兩分鐘,就這麼短短不到五分鐘,一盤香得極具誘惑力的超美味牛仔骨就做得了,真的是三步五分鐘就能搞定的超級美味,解救下廚人士的必備佳餚

時間:10分鐘內
食材
澳洲牛仔骨 800g
大喜大烤肉醬 150g
橄欖油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    用廚房紙將牛仔骨表面的血水擦乾
  • 步驟 2/8
    在保鮮盒中倒入適量醬料和少許橄欖油拌勻
  • 步驟 3/8
    把每塊牛仔骨都蘸滿醬料,用手輕輕抓勻後碼放在保鮮盒中冷藏醃製
  • 步驟 4/8
    將鍋燒熱後,把醃好牛仔骨放入鍋中,中火加熱2分鐘至表面有血水冒出時翻面
  • 步驟 5/8
    翻面後繼續加熱1-2分鐘,即可關火
  • 步驟 6/8
    將煎好的牛仔骨取出放在案板上
  • 步驟 7/8
    可以直接吃或是用刀分割成小塊
  • 步驟 8/8
    擺盤放上水果裝飾就可以吃了
小貼士

處理澳洲牛肉時的五個注意事項:

一.務必逆絲切;

二.勿用拍打方式斷筋;

三.避免使用嫩肉粉或蘇打粉;

四.不要用水沖洗;處理速度要快;

五.冷凍牛肉可在計劃食用的前一天,將其移至冰箱下層自然解凍即可。千萬不要用微波、泡水、常溫等解凍法

製作時的幾個注意事項:

一.牛仔骨要挑選脂肪像雪花紋一樣分佈均勻的,這樣的牛仔骨在煎至的過程中油份會均勻滲入到瘦肉中,吃起來的口感才會不肥不膩、不幹不柴,而又鮮嫩多汁

二.如果用自家調製的燒烤醬料,記得要加入兩勺鮮榨的梨汁拌勻後使用

三.提前一晚將牛仔骨醃製上,既可以充分入味,第二天製作時也可節約時間

四.要等到鍋底加熱到非常熱的時候再將牛仔骨放入,這樣可以把鮮美的肉汁封存在肉裡,吃起來口感才夠滑嫩

釋出於 2018-12-19
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