香煎牛仔骨
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老公超愛吃牛仔骨，每次吃西餐必點，為了把他的胃留在家裡，我就研究了一下這道菜，果不其然老公愛吃的不行，而且我用的方法也非常簡單，喜歡吃原汁原味的親們可以看一下作為參考。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
我的用料都來自於麥德龍，不得不說他那的調料很全，首先買了一大包牛仔骨，我用了2塊 -
步驟 2/4
牛仔骨化凍，用廚房用紙拭去化出來的水分，把西蘭花用水抄一下備用。
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步驟 3/4
平底鍋燒熱加入黃油，化開加入牛仔骨煎，牛仔骨肉較薄好熟，依自己喜好決定煎的程度，撒上蒙特利牛排調料，然後翻面，這邊也撒上調料，雙面煎出香味出鍋，然後放入西蘭花翻炒一下即可。
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步驟 4/4
然後擺盤即可，還可以配些自己喜歡的菜品。
小貼士
做法簡單易操作，不用提前醃製，注意掌握火候即可。
釋出於 2019-03-05
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