香煎牛仔骨
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時間:10分鐘內
食材
牛仔骨
三片
洋蔥蘑菇西蘭花
若干
烹飪步驟
-
步驟 1/2
黃油熱鍋，下擦乾水牛仔骨，兩面煎，撒黑胡椒碎鹽，西蘭花蘑菇焯水，洋蔥一起煸炒出鍋 -
步驟 2/2
開吃
小貼士
基本跟燜芋頭一樣的節奏 但是山藥好熟而且生吃都行 所以時間要短些
釋出於 2018-10-28
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