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香煎牛仔骨
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輾悍俸痺喲

牛仔骨又稱牛小排,牛排中所含的人體所需元素,是最多最高最豐富的。

時間:10-30分鐘
食材
牛仔骨 500g
適量
適量
黑椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    牛仔骨洗淨,用黑椒、椒鹽、料酒等調料醃3小時左右
  • 步驟 2/5
    準備好平底鍋
  • 步驟 3/5
    鍋里加入適量橄欖油燒熱,將醃製好的牛仔骨鋪入鍋中,2面各煎制2分鐘即可
  • 步驟 4/5
    煎好的牛仔骨
  • 步驟 5/5
    切成小段即可食用
小貼士

煎牛仔骨的時間不宜太長

釋出於 2019-11-07
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