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南瓜酸奶
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我想瘦可以嗎啊

這些天覺得自己又胖了,秤了一下果然又重了,今天決定做減肥餐,南瓜酸奶就是我的晚餐。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 250g
酸奶 200g
小番茄 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    南瓜去皮洗淨切片
  • 步驟 2/5
    上鍋蒸15分鐘左右
  • 步驟 3/5
    蒸好放涼,放入料理機打成泥
  • 步驟 4/5
    南瓜泥倒入杯中,小番茄切片放入
  • 步驟 5/5
    再加入酸奶,小番茄裝飾
小貼士

如果放入冰箱冷藏後再吃,味道更佳。

釋出於 2019-07-29
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