芋頭具有消腫止痛、調節中氣、化痰通便、健脾益胃等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵等多種成分。其豐富的營養價值,具有增強人體的免疫功能的作用。
芋頭一定要選粉粉的才會好哦!首先要先挑選好的芋頭,一定要仔細觀察整個芋頭的外表,因為芋頭的外表往往會有一些毛皮會遮蓋一部分表皮,撥開那些皮毛,仔細的摸一摸,看看有沒有發黴腐爛、硬化、幹萎以及斑點等痕跡,好的芋艿絕不會有這些痕跡的哦!其次要檢查芋頭是否新鮮,最後要看芋頭是不是粉芋頭,就要檢查芋頭的根鬚部位,一般而言,芋頭是否優質,它的肉質是否夠粉,可以從根鬚部位檢查出來:用刀稍稍切開根鬚部位,切口處會出現一些乳白色的粘狀液體,用手輕輕粘觸,如果這些粘液十分濃稠,而且十分顯白,又能夠很快乾結成白色小粉,那麼這個芋艿頭就夠粉夠好,檢查根鬚部位還有一個方法,就是檢視沙眼,在芋頭根部的附近,如果有很多沙眼,即凹下去帶土的小洞,芋頭就較粉的,這樣的芋頭就非常好吃!如果外皮較光滑則不是很粉,這樣的芋頭就不好吃了!也可以看芋頭的橫切面紋理,如果橫切面上紫紅色的紋絡越多越密,通常就越粉,反之,空白之處越多,則肉質越差。