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爽口小冷盤
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思夢癬

最近頻繁的出差,心焦上火導致口腔潰瘍,吃什麼都沒味兒啊,只好吃冷盤了。自從與海楓輕輕學會了用炒熟的雞蛋來做涼拌菜後,經常變換配菜來拌炒雞蛋,不油不膩,非常美味。

時間:10-30分鐘
食材
洋蔥 1/2個
黃瓜 1/2根
雞蛋 1個
適量
白糖 適量
適量
雞精 適量
香油 適量
老乾媽油辣子 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    雞蛋1個,加少量鹽和糖打散(我這是個雙黃蛋)
  • 步驟 2/5
    鍋內放少量油,先將雞蛋炒散後盛出,晾涼。
  • 步驟 3/5
    洋蔥半顆,小蔥兩顆、黃瓜半根洗淨後,洋蔥切絲,黃瓜拍段兒。
  • 步驟 4/5
    加適量鹽、白糖、老醋、生抽、雞精、香油、老乾媽油辣子和蒜沫兒
  • 步驟 5/5
    最後加入晾涼的雞蛋片,拌勻即可。
小貼士

這樣的冷盤無油,熱量低,口感好

釋出於 2020-01-06
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