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全麥小漢堡
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鏈止履譚茁

自己做的全麥營養小漢堡因為偷懶麵包底是在超市買的現成的選一些當季蔬菜一層一層鋪就的美味多一點蔬果的清爽少一分肉餅的油膩特別適合上班族當早餐一天元氣滿滿哦

時間:10分鐘內
食材
全麥小麵包 6個
紫甘藍 150g
生菜 6葉
火腿片 6片
黃瓜 1根
油 適量
沙拉醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    全麥小麵包從中間一切兩半
  • 步驟 2/7
    紫甘藍洗淨撕成大塊
  • 步驟 3/7
    將火腿片事先用油煎制一下
  • 步驟 4/7
    黃瓜洗淨切片
  • 步驟 5/7
    麵包託上面鋪一層紫甘藍、火腿片、黃瓜，擠上沙拉醬
  • 步驟 6/7
    覆蓋上洗淨的生菜葉
  • 步驟 7/7
    最後把另一半面包託蓋好，用一根牙籤插好即可
小貼士

tips:

1.為了健康一點，我選擇的是全麥小麵包

2.青菜儘量選擇葉片大而飽滿的

3.沙拉醬的選擇依據個人口味哦

4.火腿片事先用油煎制一下，會更香

釋出於 2019-11-06
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