jxcaipu logo
西蘭花炒烏賊
8.1萬 熱度 143 收藏
半盞茶茉莉花

西蘭花炒烏賊

時間:10分鐘內
食材
烏賊 370g
西蘭花 140g
油 適量
鹽 適量
胡蘿蔔片 適量
料酒 適量
生抽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：烏賊（已洗淨切開）、胡蘿蔔片、西蘭花（已清洗）
  • 步驟 2/8
    將已清洗好的西蘭花和胡蘿蔔片下入清水鍋中焯開1分鐘後，撈出。
  • 步驟 3/8
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的烏賊，加適量的料酒。
  • 步驟 4/8
    翻炒翻炒至熟。
  • 步驟 5/8
    接著，合入焯好的西蘭花和胡蘿蔔片翻炒一下。
  • 步驟 6/8
    然後，加適量的生抽。
  • 步驟 7/8
    加適量的鹽。
  • 步驟 8/8
    調味炒勻即成。
小貼士

隨意做

釋出於 2020-08-24
218
相關菜譜
寫評論