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糖漬苦瓜
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痛撓疑邑讕

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。夏季多吃苦瓜還是有必要的。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 200g
糖 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    苦瓜洗淨，去囊
  • 步驟 2/5
    一分為二切絲
  • 步驟 3/5
    鍋中放入沸水，加入一點食鹽
  • 步驟 4/5
    沸水放入苦瓜，水沸後，馬上撈出過涼
  • 步驟 5/5
    過涼後的苦瓜放入白糖拌勻
小貼士

1、苦瓜要過水；

2、過水後的苦瓜要馬上過涼；

3、水中放入一點食鹽，保證苦瓜的翠綠。

釋出於 2019-12-03
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