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糖漬苦瓜
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炎炎夏日,很多朋友都會選擇用上苦瓜來解暑,但是,苦瓜的苦味一直是讓人很頭疼的,而若是將苦瓜煮過之後,營養又會流失許多,所以在這裡選擇一種比較好的辦法,那就是糖漬,這樣處理過的苦瓜香甜可口,還保留著淡淡的苦味,很不錯的下酒菜。

時間:30分鐘-1小時
食材
苦瓜 300g
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將苦瓜洗淨去蒂和籽,切成小片,放在盆裡
  • 步驟 2/6
    邊放白砂糖邊用手抓勻,加之糖分不能再進入時就停止加糖
  • 步驟 3/6
    可以看到抓好的苦瓜條已經有水分滲出了
  • 步驟 4/6
    蓋上保鮮膜放到冰箱中冷藏2-3個小時,時間短了不清涼,入味也不好,時間長了口感會變軟
  • 步驟 5/6
    冷藏好的苦瓜,將苦瓜裝在盤子裡,再澆上滲出的汁液即可
  • 步驟 6/6
    接下來就是享用美味了
小貼士

要注意冷藏時間保持在2-3個小時,這樣的口感最佳。

釋出於 2024-02-17
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