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牡蠣燜蛋
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率直illuminate

好吃

時間:10分鐘內
食材
牡蠣 150g
雞蛋 2個
花生油 30ml
鹽 少量
西蘭花 150g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    西蘭花用鹽水焯一下
  • 步驟 2/6
    準備食材：雞蛋打散
  • 步驟 3/6
    將牡蠣和少許鹽放入蛋液中攪勻
  • 步驟 4/6
    熱鍋放油，放入蛋液煎
  • 步驟 5/6
    定型後翻面煎另一面至熟
  • 步驟 6/6
    將焯好的西蘭花圍邊，將煎好的菜放入盤中，營養豐富喲！
小貼士

西蘭花用鹽水焯一下入味

釋出於 2019-10-29
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