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牡蠣燜蛋
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時間:10分鐘內
食材
牡蠣
150g
雞蛋
2個
花生油
30ml
鹽
少量
西蘭花
150g
烹飪步驟
步驟 1/6
西蘭花用鹽水焯一下
步驟 2/6
準備食材:雞蛋打散
步驟 3/6
將牡蠣和少許鹽放入蛋液中攪勻
步驟 4/6
熱鍋放油,放入蛋液煎
步驟 5/6
定型後翻面煎另一面至熟
步驟 6/6
將焯好的西蘭花圍邊,將煎好的菜放入盤中,營養豐富喲!
小貼士
西蘭花用鹽水焯一下入味
釋出於 2019-10-29
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