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牡蠣煎蛋
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褂純羋秘攣

我曾得意的向某人表白說,這小,你知道我是一個多麼能存貨的人了吧?這麼一袋牡蠣,還是去廈門的時候帶回來的,吃了幾次後,剩下的這些,想著再換個花樣做美食,想做牡蠣蒸蛋,牡蠣粥,因為懶,存到現在,還是圖省事,做了牡蠣煎蛋。與上次製作不同的是,選用了洋蔥。我家的廚房,有三樣蔬菜,是冬夏從來不斷的,因為耐儲藏,我都是瞅著便宜的時候,大把的買回來放在那裡慢慢吃,這三樣食材是洋蔥、土豆和大蒜。只要廚房裡有著幾樣食材,輕鬆應付一頓飯那是不成問題的。洋蔥的選擇,我喜歡紫皮的洋蔥,紫皮比白皮洋蔥的氣味濃郁,口感上,紫皮洋蔥炒熟後脆脆的有著甜味的口感,白皮洋蔥煮熟食材比較發麵,沒有口感,至於營養價值上,倒沒特別注意誰多誰少還是一樣的。牡蠣的營養價值,還是比較高的

時間:10分鐘內
食材
牡蠣 200g
雞蛋 180g
洋蔥 100g
橄欖油 適量
食鹽 適量
生薑汁 適量
白酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備牡蠣一份備用。
  • 步驟 2/14
    洋蔥一個備用。
  • 步驟 3/14
    玖順生薑汁和雞蛋備用。
  • 步驟 4/14
    牡蠣洗淨放入碗中,加入白酒和生薑汁拌勻醃製起來。
  • 步驟 5/14
    洋蔥切絲備用。
  • 步驟 6/14
    雞蛋打入碗中。
  • 步驟 7/14
    攪成蛋液。
  • 步驟 8/14
    炒鍋加入適量的橄欖油。
  • 步驟 9/14
    放入洋蔥絲。
  • 步驟 10/14
    洋蔥絲翻炒一下斷生。
  • 步驟 11/14
    加入醃製好的牡蠣。
  • 步驟 12/14
    加入少許食鹽調味。
  • 步驟 13/14
    倒入攪拌好的蛋液。
  • 步驟 14/14
    炒熟關火,出鍋即可食用。
小貼士

海鮮多為寒,加入生薑汁可以中和寒性,更益健康。

釋出於 2019-10-29
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