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沾汁秋葵
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挫睡狗窩的豬季窩

秋葵這種菜以前北方很少見到，現在也多起來了，但是以前也不知道它有什麼好處，透過學習知道了它的好處，也就買來做一下，有時我也生吃一個，它沒有什麼特別的味道，我是能接受的。它有補鈣的功效，還能防癌抗癌。美白也不錯喲。它的黏液能抑制糖的吸收，所以有糖尿病的人可以多吃是有好處的。男性朋友可以多吃一些，好處多多。

時間:10分鐘內
食材
秋葵 5個
香油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
醋 適量
芝麻醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    把買來的秋葵洗乾淨，它非常好洗
  • 步驟 2/9
    然後用小鍋燒點水
  • 步驟 3/9
    開了後放入秋葵，很快就拿 出來
  • 步驟 4/9
    大蒜搗碎
  • 步驟 5/9
    放入小盤中加入醋和鹽
  • 步驟 6/9
    加入香油
  • 步驟 7/9
    加入芝麻醬，沾料就做好了
  • 步驟 8/9
    秋葵擺盤
  • 步驟 9/9
    放上沾料就可以上桌了
小貼士

這樣做又方便又好吃，這個吃法還是北方的。

釋出於 2019-10-29
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