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馬碲燉排骨
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馬碲口感甜脆,營養豐富,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,可以生吃,也可以用來烹調,

時間:10-30分鐘
食材
馬碲 500g
排骨 400g
生抽 2茶匙
熱開水 200ml
水澱粉 1/2茶匙
老抽 2茶匙
2粒
適量
2片
蠔油 1茶匙
料酒 1/2茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    馬碲洗淨,切小粒
  • 步驟 3/9
    熱油鍋,放進蒜蓉和薑絲炒香
  • 步驟 4/9
    放入洗淨的排骨翻炒
  • 步驟 5/9
    放入2茶匙生抽,1/2茶匙料酒炒香
  • 步驟 6/9
    放入馬碲粒,倒入200ML熱開水、加入適量的鹽、蠔油、拌均
  • 步驟 7/9
    蓋上鍋蓋,小火燉15分鐘至排骨熟透
  • 步驟 8/9
    加入2茶匙老抽調味,炒均勻
  • 步驟 9/9
    用水和小澱粉做個芡汁,倒入食材中,大火收汁,即可
小貼士

馬碲不宜生吃

釋出於 2019-11-01
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