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馬碲燉排骨
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馬碲口感甜脆,營養豐富,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,可以生吃,也可以用來烹調,
時間:10-30分鐘
食材
馬碲
500g
排骨
400g
生抽
2茶匙
熱開水
200ml
水澱粉
1/2茶匙
老抽
2茶匙
蒜
2粒
鹽
適量
姜
2片
蠔油
1茶匙
料酒
1/2茶匙
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
準備好食材
步驟 2/9
馬碲洗淨,切小粒
步驟 3/9
熱油鍋,放進蒜蓉和薑絲炒香
步驟 4/9
放入洗淨的排骨翻炒
步驟 5/9
放入2茶匙生抽,1/2茶匙料酒炒香
步驟 6/9
放入馬碲粒,倒入200ML熱開水、加入適量的鹽、蠔油、拌均
步驟 7/9
蓋上鍋蓋,小火燉15分鐘至排骨熟透
步驟 8/9
加入2茶匙老抽調味,炒均勻
步驟 9/9
用水和小澱粉做個芡汁,倒入食材中,大火收汁,即可
小貼士
馬碲不宜生吃
釋出於 2019-11-01
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