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南瓜燕麥泥
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自仕鴨毓憂

好吃

時間:10分鐘內
食材
燕麥 60克
南瓜 250克
食鹽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材
  • 步驟 2/8
    南瓜洗淨，去皮，切薄片
  • 步驟 3/8
    燕麥用清水浸泡一會
  • 步驟 4/8
    鍋內燒開熱水，放入南瓜片，燕麥
  • 步驟 5/8
    燕麥蒸至5分鐘左右拿出，南瓜繼續蒸至熟
  • 步驟 6/8
    南瓜蒸熟後，加入少許鹽調味，攪拌均勻
  • 步驟 7/8
    南瓜壓成泥
  • 步驟 8/8
    放入蒸熟的燕麥
小貼士

南瓜切薄片更易熟透

釋出於 2019-10-28
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