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南瓜燕麥大米粥
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咯嘰哩咕嚕biu

這是今天的晚餐，用南瓜和燕麥煮熟，又加入了熟大米飯，十分鐘之內一碗熱熱乎乎的，養生養胃又能降低血脂的減肥粥就好了。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 150g
燕麥 適量
大米飯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    南瓜切成小塊
  • 步驟 2/8
    燕麥準備好
  • 步驟 3/8
    熟米飯準備好
  • 步驟 4/8
    南瓜和燕麥放入鍋中，加入適量的清水
  • 步驟 5/8
    加入米飯
  • 步驟 6/8
    大火燒開
  • 步驟 7/8
    小火熬製，用勺子慢慢攪動
  • 步驟 8/8
    好了，可以喝了
小貼士

喜歡甜食的可加入適量的冰糖。

釋出於 2023-01-08
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