這款豆漿的口感個人蠻喜歡的,加了一些南瓜在裡面正好沖淡豆漿的豆腥味,而燕麥的加入使豆漿變得更濃滑爽口。這款豆漿做為早餐食用對上班族來說對身體是非常有益的,它可以說是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品。而對於心腦血管人群,肝腎功能不全者,肥胖者,中年人,還有想要減肥的女性更是保健佳品。
燕麥的食療價值:燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。用來榨豆漿的燕麥最好用裸麥或是全麥片,不要用那種即食的燕麥片,也許口感會更好但是即食燕麥片加了麥芽糊精、奶精、香精、植脂末等食品新增劑,降低了燕麥的營養功效。
1、用來榨豆漿的燕麥最好用裸麥或是全麥片,不要用那種即食的燕麥片。
2、喜歡喝甜味豆漿的人可以加入適量的白糖飲用。