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燕麥豆漿
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橘殃永昌

燕麥其實是個好東西,可惜咱家不知道用,買來也只是為著做點心。燕麥做粥很好吃,稠稠的,滑滑的。然而,也沒人用。於是,燕麥就這麼存下來。實在不知道把燕麥用來做什麼,索性來一個濃稠的燕麥豆漿。豆漿是天天喝的,雖然不是所有人喝,喝進誰都肚子誰受益。此豆漿益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。

食材
黃豆 1/2杯
燕麥片 1/2杯
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料
  • 步驟 2/9
    將黃豆用清水洗淨
  • 步驟 3/9
    燕麥用水洗淨
  • 步驟 4/9
    倒入豆漿機打漿桶中
  • 步驟 5/9
    加入清水浸泡一夜
  • 步驟 6/9
    裝上機頭
  • 步驟 7/9
    通電,啟動豆漿功能
  • 步驟 8/9
    警示音起,斷電,取走機頭
  • 步驟 9/9
    倒出飲用
小貼士

打好的豆漿十分濃稠,不喜歡太濃的可以適當減少燕麥用量。

飲用時可根據自己口味加糖調味。

釋出於 2022-09-11
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