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核桃燕麥豆漿
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謀怪手訪涎

這是一道補腦益智的營養早餐，個人覺得特別適合學生和孩子，外面的早餐不衛生，自己在家做早餐，也不能總是炒飯麵條啥的，偶爾改換下口味也是非常好的。核桃燕麥平時在一起吃的機會不多，把它們全部放入豆漿機內，就變成了營養美味的保健食品，親也可以試試哈

食材
黃豆 1/2量杯
蜂蜜 適量
清水 適量
核桃 適量
燕麥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    核桃和燕麥提前炒熟備用
  • 步驟 2/12
    黃豆取二分之一量杯
  • 步驟 3/12
    用清水沖洗乾淨
  • 步驟 4/12
    放入豆漿機中
  • 步驟 5/12
    取適量核桃燕麥也放入豆漿機中
  • 步驟 6/12
    加適量清水
  • 步驟 7/12
    加適量清水
  • 步驟 8/12
    早餐就兩個人喝，所以我選的量是500ML
  • 步驟 9/12
    豆漿機選擇倍濃豆漿，開始啟動
  • 步驟 10/12
    約25分鐘後，打磨好的豆漿
  • 步驟 11/12
    用碗裝好，準備蜂蜜備用
  • 步驟 12/12
    依個人喜好，加入適量蜂蜜調味即可
小貼士

可以加蜂蜜也可以加糖，依個人口味決定。

釋出於 2023-03-15
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