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核桃燕麥豆漿
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萬物可愛你尤其是

核桃和黃豆富含卵磷脂，可以增強記憶力，核桃的蛋白質和鋅能提高思維的靈敏性。所以這款豆漿具有補腦的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
核桃仁 10g
燕麥 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黃豆、燕麥、核桃仁都清洗乾淨。
  • 步驟 2/5
    加入豆漿機內，
  • 步驟 3/5
    最低水位線
  • 步驟 4/5
    開啟豆漿預約功能。
  • 步驟 5/5
    結束後，過濾即可。
小貼士

核桃表面的褐色薄皮含有多酚類物質，有一定的營養，所以不要浪費哦。

釋出於 2019-08-15
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