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茶樹菇老雞湯
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襲人steak

茶樹菇能提供蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,礦質元素及其他物質。據國家食品質量檢驗中心測定,每100克幹品中含蛋白質14.2克,遠高於肉類,蔬菜,水果。並含有人體所需的18種氨基酸,尤其人體不能合成的8種氨基酸含量特別高。其中對兒童生長發育和智力具有促進作用的賴氨酸和精氨酸佔總量的9.4%。還含有抗癌多糖,10多種礦物質,微量元素和豐富的維生素。茶樹菇甘溫,無毒,有清熱,平肝,明目的功效,可以補腎,利尿,滲溼,健脾,止瀉,民間常用於治療腰痠痛,胃冷,腎炎水腫,頭暈,腹痛,嘔吐等。還具有降血壓,抗衰老和抗癌的特殊功能。

時間:30分鐘-1小時
食材
老雞 400g
茶樹菇 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    茶樹菇泡發,去掉那個頭,雞肉切好
  • 步驟 2/5
    燒開水先把雞肉和姜放下去煮沸,不嫌麻煩可以老去浮沫
  • 步驟 3/5
    倒入茶樹菇
  • 步驟 4/5
    大火煲開,小火煲1小時
  • 步驟 5/5
    加適量的鹽調味就可以了
小貼士

泡茶樹菇時,中間最好換一下水

釋出於 2019-08-07
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