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鯽魚木瓜湯
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揖隙孛又碩

鯽魚木瓜湯，營養成分很豐富，還有健脾利溼，和中開胃，美容美膚，通乳催奶之效。

時間:30分鐘-1小時
食材
鯽魚 200g
木瓜 200g
瘦肉 150g
鹽 適量
薑片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    清理洗淨鯽魚
  • 步驟 2/9
    瘦肉和木瓜去皮洗淨切小塊
  • 步驟 3/9
    用薑片爆香油鍋
  • 步驟 4/9
    下鯽魚煎
  • 步驟 5/9
    將鯽魚兩面煎香
  • 步驟 6/9
    把煎好的鯽魚進砂鍋裡
  • 步驟 7/9
    也把木瓜和瘦肉進鍋
  • 步驟 8/9
    蓋蓋煲開轉中小火煲1小時
  • 步驟 9/9
    煲好的湯加入適量鹽調味即可
小貼士

鯽魚煎香再煲湯，湯水奶白不腥。

釋出於 2019-08-07
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