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西紅柿蛋花湯
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昹彼岸花開蒙花_

西紅柿蛋花湯是一道家常湯羹,也是我家經常喝的湯,湯的口味又酸又鹹,顏色紅彤彤的惹人喜愛。西紅柿,其主要營養就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種———番茄紅素。研究證明番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾  病的發生;阻止前列腺的癌變程序,並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

時間:10分鐘內
食材
西紅柿 1個
雞蛋 1個
2g
雞精 2g
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    西紅柿去皮,切成塊。
  • 步驟 2/6
    鍋中放入少量的油。
  • 步驟 3/6
    油熱後下入西紅柿翻炒。
  • 步驟 4/6
    翻炒至西紅柿軟爛加入適量的水燒開。
  • 步驟 5/6
    加入鹽和雞精後芶入水澱粉。
  • 步驟 6/6
    將蛋液輕輕的撒入,關火,淋入香油即可
小貼士

先芶入水澱粉後再加入蛋液,這樣蛋液就會成片狀。

釋出於 2020-03-27
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