jxcaipu logo
蒜蓉菜心
8.6萬 熱度 128 收藏
阿嚏明宋青書崆

一日三餐綠色蔬菜少不了,炒個蒜蓉菜心,簡單又營養,蒜蓉菜心做法非常簡單,主要就是要掌握火候,要旺火快炒,快速出鍋,減少營養的損失,下面就來看看具體做法吧......

時間:10分鐘內
食材
菜心 500g
適量
適量
生抽 少許
白醋 少許
大蒜 4瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料
  • 步驟 2/7
    大蒜瓣切成末
  • 步驟 3/7
    鍋裡放入適量油燒到九成熱
  • 步驟 4/7
    下入蒜蓉快速翻幾下
  • 步驟 5/7
    立即放入菜心翻炒
  • 步驟 6/7
    加入適量鹽、少許白醋和生抽,翻炒均勻
  • 步驟 7/7
    出鍋了
小貼士

一、菜心仔細用流水沖洗乾淨;

二、菜心要儘量瀝乾水分;

三、本菜要大火爆炒。

釋出於 2020-04-14
相關菜譜
寫評論