蒜蓉菜心
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聖誕樹trench
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蒜蓉菜心，做法簡單，清腸爽口，綠色蔬菜，餐桌必備！今天這個菜心來自於新苑陽光公司的有機蔬菜，味道純正，營養健康。蔬菜要爆炒，大火炒出來的綠色蔬菜其實很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，這是養生基本要求喲......
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備好原材料 -
步驟 2/8
將菜心清洗乾淨，去掉老根，根部用刀切開便於熟
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步驟 3/8
大蒜切成末
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步驟 4/8
鍋燒熱，放入適量油燒到9成熱
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步驟 5/8
下入蒜末快速爆出香味
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步驟 6/8
下入菜心，大火快速爆炒
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步驟 7/8
加入適量鹽，少許生抽、白醋，翻勻
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步驟 8/8
出鍋了
小貼士
一、為了快速熟，根部用刀切破；
二、要鍋熱火大，快速爆炒。
釋出於 2020-04-14
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