蒜蓉菜心
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涼白開啊啊唉
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這是一盤很簡單的青菜，小胖最近吃肉比較多，應該吃點清淡的敗敗火了，該給你補償點維生素了！營養要均衡才健康！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
將大蒜切末，然後平底鍋放油燒到七成熱，放入蒜末小火爆香。 -
步驟 2/5
放入切成兩段的菜心翻炒幾下。
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步驟 3/5
加入適量的鹽，翻炒。
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步驟 4/5
加入一點蠔油，將菜心翻炒至熟好。
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步驟 5/5
最後加入適量的雞精，翻炒兩下出鍋即可。
小貼士
開始一定要小火炒蒜末，大火容易糊掉。
釋出於 2024-03-27
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