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蔥香洋蔥茭白絲
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茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”,其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。

時間:10-30分鐘
食材
茭白 350g
洋蔥 200g
適量
適量
生抽 適量
米酒 適量
白胡椒粉 適量
雞精 適量
蒜頭 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    茭白切絲備用。
  • 步驟 2/10
    洋蔥切絲。
  • 步驟 3/10
    蔥切碎,蒜頭切細。
  • 步驟 4/10
    熱油先炒香蒜粒和蔥頭。
  • 步驟 5/10
    加入茭白翻炒。
  • 步驟 6/10
    加入適量的鹽炒勻。
  • 步驟 7/10
    淋入生抽, 米酒,雞精,胡椒粉炒勻。
  • 步驟 8/10
    加入洋蔥一起炒香。
  • 步驟 9/10
    翻炒入味後撒上蔥花即可。
  • 步驟 10/10
    上菜了!
小貼士

茭白炒入味即可。

釋出於 2020-04-28
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