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蔥香洋蔥茭白絲
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茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”,其質地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼、通利的功效;還有補虛健體以及美容減肥的功效。
時間:10-30分鐘
食材
茭白
350g
洋蔥
200g
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
米酒
適量
白胡椒粉
適量
雞精
適量
蒜頭
適量
蔥
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
茭白切絲備用。
步驟 2/10
洋蔥切絲。
步驟 3/10
蔥切碎,蒜頭切細。
步驟 4/10
熱油先炒香蒜粒和蔥頭。
步驟 5/10
加入茭白翻炒。
步驟 6/10
加入適量的鹽炒勻。
步驟 7/10
淋入生抽, 米酒,雞精,胡椒粉炒勻。
步驟 8/10
加入洋蔥一起炒香。
步驟 9/10
翻炒入味後撒上蔥花即可。
步驟 10/10
上菜了!
小貼士
茭白炒入味即可。
釋出於 2020-04-28
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