南京歷來都有“三月三~吃薺菜花煮雞蛋”的習俗;據說了:早上食用頭不痛;中午吃了腰板好,下午吃了腿不軟”等;清明是太陽曆的節氣,而三月三是農曆的日期,其間相差可能近一月。薺菜的藥用價值很高,民間有“三月三(農曆),薺菜賽靈丹”、“春食薺菜賽仙丹”的說法,由此可見薺菜煮雞蛋藥用功效。中醫認為,薺菜性味甘、涼,入肝、脾、肺經,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。而薺菜花煮雞蛋則具有涼血止血、補虛健脾、清熱利水的功能。
1、薺菜花和雞蛋都需事先用清水洗淨
2、需先把雞蛋煮熟,再敲碎蛋殼加食鹽增加風味
3、一般是頭晚煮好,浸泡一夜入味,第二天早上食用最佳