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薺菜花煮雞蛋
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南京歷來都有“三月三~吃薺菜花煮雞蛋”的習俗;據說了:早上食用頭不痛;中午吃了腰板好,下午吃了腿不軟”等;清明是太陽曆的節氣,而三月三是農曆的日期,其間相差可能近一月。薺菜的藥用價值很高,民間有“三月三(農曆),薺菜賽靈丹”、“春食薺菜賽仙丹”的說法,由此可見薺菜煮雞蛋藥用功效。中醫認為,薺菜性味甘、涼,入肝、脾、肺經,有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。而薺菜花煮雞蛋則具有涼血止血、補虛健脾、清熱利水的功能。

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 9個
薺菜花 1小把
食鹽 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好新鮮薺菜花和雞蛋
  • 步驟 2/8
    將薺菜花和雞蛋清洗乾淨
  • 步驟 3/8
    放入鍋中,倒入適量清水
  • 步驟 4/8
    加蓋中小火
  • 步驟 5/8
    煮滾後轉小火,再煮8~10分鐘左右
  • 步驟 6/8
    關火,用勺底將雞蛋殼敲碎
  • 步驟 7/8
    放2小勺食鹽,大火再煮一下關火
  • 步驟 8/8
    浸泡一夜,第二天食用前煮熱即可
小貼士

1、薺菜花和雞蛋都需事先用清水洗淨

2、需先把雞蛋煮熟,再敲碎蛋殼加食鹽增加風味

3、一般是頭晚煮好,浸泡一夜入味,第二天早上食用最佳

釋出於 2019-07-24
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