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肉沫煸豇豆
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彰遠鍘

最近去菜市場,發現上了很多嫩嫩的豇豆,小時候吃這個菜吃的太多了,因為我媽在門口的地裡種了好多,搭的竹竿讓它爬的老高,然後結豆角的時候長長的豇豆就垂下來,又直又長,要做飯的時候,我媽就讓我去地裡摘一把,炒著吃,燙熟後涼拌著吃,都可以,那可是直接從地頭到餐桌的美味,不過現在是品嚐不到了!雖然我媽還是會在地裡種豇豆,但我卻離老家太遠了。所以看到這個菜,總是忍不住想要買一把回來吃,然後給老媽打個電話,聊聊家常。說起豇豆,我們老家叫它長豆角,它跟其它的豆角還不一樣,別的豆角大部分都適合燉菜,需要久煮才能熟,但這種長豆角卻是很嫩的,很容易就做熟了,特別適合炒或者涼拌,炒它的時候一定要放肉才香,所以我用了小肉丁,而且是五花肉的肉丁,這樣還可以出些豬油,豇豆並不吸油,炒完後看著油汪汪的,其實只是裹在了外面,很多油都留在鍋裡了,這樣做出來味道更香,而五花肉經過煸炒油脂出來了,配上生抽和鹽的調味,和豇豆一起吃,配上一碗米飯,味道特別香,而且特別下飯。

時間:10-30分鐘
食材
長豇豆 250g
豬五花肉 100g
食用油 適量
適量
適量
香蔥 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豇豆洗淨,豬五花肉洗淨;
  • 步驟 2/9
    豇豆切段,長短可隨意;五花肉切小丁,蒜去皮拍碎,香蔥切碎;
  • 步驟 3/9
    炒鍋上火燒熱,放油,炸香蔥和蒜;
  • 步驟 4/9
    放肉丁翻炒變色,肥肉的部分會出油;
  • 步驟 5/9
    倒點生抽;
  • 步驟 6/9
    將豇豆段放進去翻炒,炒的過程中如果鍋內較幹,可放些溫水進去,豇豆半熟的時候加鹽調味;
  • 步驟 7/9
    等豇豆變色成熟後即可盛出裝盤;
  • 步驟 8/9
    這樣一道家常菜,肉末蒜香鹹鮮,豇豆脆嫩可口,十分下飯,如果喜歡吃辣的還可以放點乾紅辣椒就更好吃了,不過我家人人都不能吃辣,所以辣椒就免了。
  • 步驟 9/9
    不僅大人喜歡吃,連我家的不到五歲的大女兒也說這個長豆角這麼做很好吃,我故意切的長段,這樣我家的小朋友會吃的多一些;
小貼士

我切的豇豆比較長,可以根據自己的喜好選擇切的長或短;

釋出於 2020-03-11
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