蠔油燒魚豆腐
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赫敏
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自古無魚不成宴，魚以其高蛋白、低脂肪、美味易吸收等特點，一直被人們所喜愛。科學研究表明：魚為益智食品，對於兒童的智力發育，中年人緩解壓力，提神醒腦，老年人的健康長壽等方面有著極其巨大的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
鍋中加油後倒入魚豆腐，煎炒一下 -
步驟 2/7
加入一點點料酒
-
步驟 3/7
適量的生抽
-
步驟 4/7
適量的蠔油
-
步驟 5/7
一點白糖
-
步驟 6/7
加點水燜煮一下收汁
-
步驟 7/7
最後加點椒鹽即可
小貼士
無
釋出於 2019-10-10
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