Name: 黃瓜肉片湯
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 魯菜
Ingredients: 裡脊肉 300g; 黃瓜 1根; 油 適量; 鹽 適量; 蔥 適量; 姜 適量; 料酒 適量

黃瓜肉片湯

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想健康，多喝湯。各種湯是不可缺少的美味。午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營養豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食慾，減少攝食量。若每週堅持四至八次以湯代飯，大約經過10～12周，就能減掉將近20%的多餘體重，不但不會影響營養吸收和健康，還能收到減肥效果。這款黃瓜肉片湯，清淡可口，很適合改善口味哦~

時間:10分鐘內

食材

裡脊肉 300g

黃瓜 1根

油適量

鹽適量

蔥適量

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烹飪步驟