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灼上海青
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小蝌蚪

寶貝喜歡的青菜

時間:10-30分鐘
食材
上海青 500g
杞子 5g
蒜蓉 10g
適量
適量
蠔油 少許
澱粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    青菜洗淨瀝乾水分,杞子洗淨,澱粉、蠔油、鹽用清水兌開,做成芡水
  • 步驟 2/13
    清水下鍋,加入適量油鹽
  • 步驟 3/13
    水開後加入青菜
  • 步驟 4/13
    可以蓋上蓋灼2分鐘,也可以不蓋蓋,灼至斷生
  • 步驟 5/13
    先將菜葉盛出
  • 步驟 6/13
    再將菜心盛出
  • 步驟 7/13
    起油鍋,放入蒜蓉爆香
  • 步驟 8/13
    倒入芡水
  • 步驟 9/13
    煮至湯汁粘稠,加入杞子,淋入青菜便可
  • 步驟 10/13
    成品
  • 步驟 11/13
    成品
  • 步驟 12/13
    成品
  • 步驟 13/13
    成品
小貼士

上海青灼至斷生即可

釋出於 2019-08-29
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