辣炒牛肉
8.3萬 熱度
92 收藏
拙脊斜碩蹤
關注
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/10
原材料準備好 -
步驟 2/10
牛肉切長條 用少許澱粉，水，鹽，料酒 黑胡椒粉醃製十分鐘 辣椒，洋蔥，姜蒜切好
-
步驟 3/10
鍋放油燒熱放入薑片和部分洋蔥和蒜片炒香
-
步驟 4/10
放入醃好的牛肉，炒至斷生 盛出備用
-
步驟 5/10
鍋留底油放入辣椒煎制辣椒起皺
-
步驟 6/10
放入牛肉及剩下的洋蔥和蒜片炒勻
-
步驟 7/10
放入蠔油
-
步驟 8/10
一品鮮醬油
-
步驟 9/10
紅燒醬油 少許鹽炒勻即可
-
步驟 10/10
成品圖！
小貼士
牛肉提前十分鐘醃製一下會更嫩
釋出於 2019-07-16
相關菜譜
-
辣炒牛肉炸豆腐韓真zZ11.6萬 熱度 726 收藏
-
醬香辣炒牛肉朱莫莫牧致洎10.3萬 熱度 711 收藏
-
辣炒牛肉粒－迷迭香嫪戀instructor10.4萬 熱度 31 收藏
-
辣炒牛肉滴臥嗣陝唾7.1萬 熱度 109 收藏
-
豆鼓辣炒牛肉丸失眠overlook7.7萬 熱度 845 收藏
-
辣炒牛肉燕誰把琴絃撥斷6.6萬 熱度 754 收藏
-
私房香辣炒牛肉戎青旅半醒8.9萬 熱度 61 收藏
-
芹菜小米辣炒牛肉沫一杯月光醜10.8萬 熱度 30 收藏
-
下飯神器！番茄小米辣炒牛肉末！淇滬上雨天顏雨15.5萬 熱度 8 收藏
-
韓式辣炒牛肉那笑語淺酌8萬 熱度 14 收藏
-
辣煸牛肉絲聖誕樹trench6.5萬 熱度 144 收藏
-
辣炒牛頭肉唐僧summary1.1萬 熱度 181 收藏
-
辣椒炒牛肉姑季盒重黑2.7萬 熱度 137 收藏
-
辣椒炒牛肉體貼conqueror8.1萬 熱度 87 收藏
-
酸蘿蔔炒牛肉郗花末雨紛霏1.3萬 熱度 150 收藏
-
酸豇豆炒牛肉末孤獨jelly1.5萬 熱度 131 收藏
-
黃瓜炒牛肉blaze思如2.6萬 熱度 112 收藏
-
香辣醬牛肉愛賣萌penalty3.6萬 熱度 154 收藏
-
芥蘭炒牛肉果斷4.4萬 熱度 122 收藏
-
雙椒炒牛肉落寞persistence4.5萬 熱度 117 收藏
