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土豆茄汁蛋炒飯
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寂然unlimited

一個人的午餐,雞蛋,土豆,胡蘿蔔的簡單搭配,營養均衡,美味可口!

時間:10分鐘內
食材
米飯 1碗
雞蛋 1個
土豆 1個
胡蘿蔔 1/4個
1湯匙
2茶匙
雞精 少許
番茄醬 2湯匙
1/2茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好土豆(小),胡蘿蔔,雞蛋
  • 步驟 2/10
    胡蘿蔔,土豆削皮洗淨,切丁
  • 步驟 3/10
    雞蛋打入碗中,加入1茶匙鹽,2湯匙水攪打均勻
  • 步驟 4/10
    鍋內刷油,倒入雞蛋,稍微凝固後劃散,盛出備用
  • 步驟 5/10
    鍋內重新熱油,放1茶匙鹽
  • 步驟 6/10
    倒入胡蘿蔔土豆丁,翻炒均勻
  • 步驟 7/10
    加入適量水(不喜歡吃硬硬的所以稍微煮一下)
  • 步驟 8/10
    加入番茄醬,煮5分鐘
  • 步驟 9/10
    湯汁快收干時,加入雞蛋和米飯,使其沾上番茄醬
  • 步驟 10/10
    最後可加少許雞精和糖調味
小貼士

喜歡酸的可多加番茄醬,依據個人口味。

釋出於 2020-03-12
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