獼猴桃又名奇異果,很多人以為是紐西蘭特產,其實它的祖籍是中國,一世紀以前才引入紐西蘭。獼猴桃是一種營養價值極高的水果,素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃要去掉裡面的白芯,那個部份怎麼煮都煮不化的,會影響口感。
白糖也有防腐劑的作用,所以量也別太少。
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。