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低脂燕麥小餅
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邪殤sensation

畢業季之後越來越多小師妹小師弟成為我們身邊的同事,可是,新來的他們看起來很害羞啊,怎麼開啟話匣子好呢?這可難不倒吃貨小蜜蜂,說到聯絡人與人之間的感情最直接粗暴的方式就是:“吃!吃!吃!”想和同事們迅速熟絡同樣也離不開吃,休息時間多和大家一起分享自己的小零食,這一來二去,全公司的人都會搶著來認識你!(當然,你也會變成公司有名的吃貨)當然也會有非常害羞的同事用害怕長肉、上火長痘等理由婉拒你的零食。那小蜜蜂今天就牆裂推薦這款萬能小零食,不管同事給出什麼理由統統都可以解鎖!它就是小蜜蜂夏日必備的低脂低糖小零食——燕麥小餅!為了讓這塊小小的餅乾更健康低脂,小蜜蜂還特意選用了紅糖來代替白砂糖,就是這麼貼心!透過與其他材料的搭配,燕麥不再是你心中那款淡淡無味的食物,香脆的口感只是它的表面,當牙齒咔嚓下去的瞬間,散發出來麥子的香氣就足以讓人深陷其中。加上葡萄乾的香甜氣息還有蛋香的加持,無論是味蕾還是嗅覺,都被“兩面夾攻”......想要美味健康兩不誤?真的可以有!快拿起手中的健康燕麥小餅,撩一把你身邊的害羞同事吧!

時間:30分鐘-1小時
食材
即食燕麥片 200g
雞蛋 100g
奶粉 10g
葡萄乾 40g
蜂蜜 40g
橄欖油 10g
紅糖 40g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將雞蛋打散,加入蜂蜜、橄欖油拌勻。
  • 步驟 2/9
    加入奶粉拌勻。
  • 步驟 3/9
    加入紅糖拌至無明顯顆粒。
  • 步驟 4/9
    加入燕麥,讓液體充分包裹燕麥片。
  • 步驟 5/9
    加入葡萄乾拌勻。
  • 步驟 6/9
    取一小勺拌好的燕麥放在墊好油紙的烤盤上,用勺背按壓一下成圓形小餅,在面上刷上蛋液。
  • 步驟 7/9
    預熱烤箱,上下火,180度。
  • 步驟 8/9
    將裝有燕麥小餅的烤盤放進烤箱中層烘烤。
  • 步驟 9/9
    烘烤15分鐘後出爐。
小貼士

果乾也可以換成其他的乾果。

釋出於 2019-08-23
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