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低脂燕麥香蕉軟餅乾
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在淖釩炊腥

家裡香蕉忘記吃了，發現的時候軟的不成樣子~為了消耗掉所以拿來做餅乾~配上半袋燕麥和一小袋花生碎，無油低糖低脂的美味軟餅乾就這樣做出來了，操作也超簡單~大家都來試試吧

時間:30分鐘-1小時
食材
香蕉 5根
燕麥片 200g
花生碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    香蕉備用，要過熟的才不需要加糖
  • 步驟 2/12
    剝皮
  • 步驟 3/12
    攪成香蕉泥
  • 步驟 4/12
    加入80g燕麥攪拌均勻
  • 步驟 5/12
    和勻後繼續加入80g燕麥攪拌
  • 步驟 6/12
    第三次把剩下的燕麥都加進去，加這麼多燕麥是為了餅乾不會過軟
  • 步驟 7/12
    香蕉燕麥泥放入模具內，放在不沾油布上
  • 步驟 8/12
    模具拿掉後用勺子輕輕壓扁，撒上花生碎
  • 步驟 9/12
    分量是能烤2烤盤，35l烤箱
  • 步驟 10/12
    190度預熱10分鐘後放入烤箱內烤30分鐘，轉180度再烤30分鐘
  • 步驟 11/12
    出爐啦，晾涼就可以吃啦
  • 步驟 12/12
    烤過的香蕉好香~無油低糖，吃起來毫無壓力！
小貼士

離發熱管過近會糊

釋出於 2020-01-08
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