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烤雞肉沙拉
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健康版烤雞肉沙拉,營養均衡,減肥小夥伴的最佳晚餐。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 150g
小番茄 適量
西生菜 適量
橄欖油 1小勺
少許
白醋 少許
少許
胡椒粉 少許
芝士粉 少許
料酒 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    將雞胸肉洗淨
  • 步驟 2/10
    加少許鹽,黑胡椒粉,料灑,橄欖油抓勻醃二十分鐘
  • 步驟 3/10
    西生菜洗淨。
  • 步驟 4/10
    小番茄洗淨。
  • 步驟 5/10
    切成小塊。
  • 步驟 6/10
    生菜切小條。
  • 步驟 7/10
    放入碗中。
  • 步驟 8/10
    雞肉用烤箱180度烤熟。
  • 步驟 9/10
    取出撒成小塊。
  • 步驟 10/10
    放入碗中,加入少許橄欖油,鹽,糖,白醋,黑胡椒沫芝麻粉拌勻即可。
小貼士

西生菜口感比較脆嫩,買不到的話普通生菜也可。

釋出於 2020-08-20
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