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瘦身必備果蔬雞肉沙拉
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愁腸seaport

在努力減肥的道路上，除了適當的運動，良好的飲食也是非常重要的，飲食一定要均衡，少吃多餐，吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉，除了營養，味道也是十分重要的。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 1塊
胡蘿蔔 100g
甜橙 半個
檸檬 半個
橄欖油 1小勺
生抽 1小勺
白糖 1小勺
純淨水 1小勺
鹽 少量
胡椒粉 少量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有食材
  • 步驟 2/5
    將雞胸肉洗淨，切塊，用鹽和胡椒粉醃製半個小時
  • 步驟 3/5
    雞胸肉用蒸烤箱燒烤模式220攝氏度烤制15分鐘
  • 步驟 4/5
    烤完的雞肉用手撕成雞絲，檸檬和甜橙去皮剝開，生菜切絲，胡蘿蔔切成丁放入碗裡
  • 步驟 5/5
    倒入醬油、橄欖油、白糖，攪拌均勻
小貼士

1、雞胸肉本身很柴，所以調料和配菜就很重要

2、配上一杯橙汁也是相當不錯

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釋出於 2018-11-27
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