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果蔬酸奶沙拉
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愛熱鬧disorder

水果沙拉和蔬菜沙拉在夏季更會受到大家的喜愛，有的人擔心沙拉醬的熱量高，會增加體重，對身體不好。前兩天製作了酸奶，因為是用的大的容器盛裝的，開蓋後不盡快食用擔心會壞，所以正好可以用酸奶製作沙拉，這樣即可以快速的消耗酸奶，也可以免除發胖的這種顧慮，並且酸奶還有助於減肥和開胃，更加的清爽，喜歡的親可以嘗試著製作喲。

時間:10-30分鐘
食材
甜瓜 400g
香蕉 1個
黃瓜 1根
酸奶 適量
西柚 適量
櫻桃 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將水果蔬菜都準備好
  • 步驟 2/9
    黃瓜和香蕉去皮
  • 步驟 3/9
    將黃瓜和香蕉切片備用
  • 步驟 4/9
    甜瓜切成塊
  • 步驟 5/9
    用黃瓜和香蕉交替的圍擺成一圈
  • 步驟 6/9
    中間放入甜瓜塊
  • 步驟 7/9
    將西柚肉和櫻桃點綴上
  • 步驟 8/9
    再淋上酸奶
  • 步驟 9/9
    可以開吃啦。
小貼士

喜歡甜口的可以在酸奶中加入蜂蜜更糖然後再放入水果中。

根據自己喜歡的食材隨意搭配。

釋出於 2024-08-06
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