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清涼綠豆沙
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morality過去

綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效,夏天喝綠豆湯能清熱解暑。煲綠豆湯需要的時間較長，早上用豆漿機做綠豆沙，快手又好喝。

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 85g
糖 適量
水 1100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好綠豆。
  • 步驟 2/8
    綠豆加水泡發。
  • 步驟 3/8
    泡好的綠豆清洗乾淨。
  • 步驟 4/8
    綠豆加入豆漿機。
  • 步驟 5/8
    加水至上下水位線之間。
  • 步驟 6/8
    蓋好機頭，選擇綠豆沙功能。
  • 步驟 7/8
    20分鐘後，綠豆沙做好了。
  • 步驟 8/8
    碗內加白糖，倒入綠豆沙，喝時攪動一下即可。
小貼士

1、綠豆加水泡發，溼豆不傷豆漿機刀片。

2、加冰糖或紅糖都可以的。

3、放冰箱冰過更好喝。

釋出於 2019-07-22
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