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紫薯玫瑰露
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霖九九

紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”。玫瑰花理氣和血排毒養顏和血散淤開竅化淤疏肝醒脾促進膽汁分泌,幫助消化,調節機理。營養豐富,藥物價值高,老少皆宜,諸無所忌。這款紫薯玫瑰露氣味芳香,口感微甜,在這乾燥多風的北方深秋,暖暖的喝上一杯,好愜意!

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 200g
紅糖玫瑰醬 20g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料。
  • 步驟 2/7
    紫薯去皮切丁。
  • 步驟 3/7
    煮鍋放入紫薯丁、加水煮。
  • 步驟 4/7
    紫薯煮熟後加玫瑰醬。
  • 步驟 5/7
    趁熱倒入料理杯,用料理棒攪打。
  • 步驟 6/7
    攪打至湯汁細膩即可趁熱飲用。
  • 步驟 7/7
    美嗎!
小貼士

因為玫瑰醬裡有紅糖,已經很甜了,所以不必再加糖了。

釋出於 2019-07-22
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