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香腸燉豆腐
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好侗簿毓瘸

天氣越來越冷，吃燉菜很暖和，豆腐含鈣高，營養不錯，加入新鮮玉米粒，香腸燉一起，粗糧蔬菜都有了。

時間:30分鐘-1小時
食材
香腸 35g
豆腐 180g
玉米粒 50g
青菜 2片
植物油 35g
鹽 4g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    豆腐一塊，清洗一下。
  • 步驟 2/8
    香腸洗乾淨後切片。
  • 步驟 3/8
    豆腐切成小塊。
  • 步驟 4/8
    玉米剝粒，不需要太多。
  • 步驟 5/8
    蔬菜洗乾淨。
  • 步驟 6/8
    豆腐玉米和香腸，放入鍋裡倒入適量水煮沸，然後小火燉至豆腐出蜂窩。
  • 步驟 7/8
    豆腐燉好後加入適量鹽和蔬菜，菜熟即可。
  • 步驟 8/8
    營養清淡的燉菜就做好了！
小貼士

無

釋出於 2020-01-14
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